Gesund und Aktiv

 

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Gesund & Aktiv

Es ist Zeit, sich gut zu fühlen – Gesund und Aktiv für mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Sie wollen sich wieder fit und vital fühlen? Ihr Wunschgewicht erreichen oder ihren gesundheitlichen Zustand verbessern? Willkommen bei gesund + aktiv, dem Stoffwechselprogramm, das seit über 14 Jahren tausenden Menschen mehr Gesundheit und Wohlbefinden bringt. Anhand eines einzigartigen Analyseverfahrens (42 Blutwerte) ermitteln wir Ihr ganz persönliches Stoffwechselprofil und genau die Nahrungsmittel, die optimal dazu passen. Das Ergebnis: ein individueller Ernährungsplan, von dem Sie ein Leben lang profitieren.

Eine umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse auf der Basis von mindestens 42 Blutwerten gibt Auskunft, welche Nahrungsmittel für Ihren Stoffwechsel optimal sind und das Drüsensystem am besten unterstützen. Ebenso liefern die Blutgruppenzugehörigkeit, der Verbrennungstyp sowie der glykämische Index wichtige Erkenntnisse bei der Zusammenstellung „Ihrer“ Lebensmittel sowie Ihrer Stoffwechsellage. Ebenfalls können diese Blutwerte bereits Hinweise auf Dysbalancen im Drüsensystem und Stoffwechsel und damit auch zu Ihrem Gesundheitszustand geben.

Aufgrund ihrer persönlichen Zielsetzung finden wir die für Sie optimale Planvariante. Je nach Bedürfnis kann auf folgende Plantypen zurückgegriffen werden:

Vital – zur Steigerung von Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit
Abnehmen – eine Gewichtsreduktion für Übergewichtige
Vegetarisch Abnehmen – eine Gewichtsreduktion für Vegetarier
Vegetarisch Vital – zur Steigerung von Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit von Vegetariern
Ketogen – ein Ernährungsplan bei chronischen Krankheiten
Detox / Schnell Abnehmen – das 28-Tage-Programm zur schnellen Gewichtsreduktion und gleichzeitigen Entgiftung

Nach der Bestimmung Ihrer Blutgruppe und der Analyse Ihres ganz persönlichen Vital- und Stoffwechsels sehen wir, welche Nahrungsmittel Ihrem Körper gut tun. Ergänzt wird die Analyse durch persönliche Angaben zur Gesundheit und zum Essverhalten.
Während der ganzen Umstellungsphase werden Sie von mir begleitet und betreut.

Sie benötigen drei Schritten zu Ihrem Erfolg:

  • Beratungs- und Informationsgespräch sowie Blutentnahme – (Vital-und Stoffwechselanalyse von mindestens 42 Laborwerten)
  • Auswertung
  • Besprechung Ihres individuellen Ernährungsplans der in drei Phasen aufgeteilt ist: ◦Vorbereitungsphase: dauert zwei Tage. An diesen beiden Tagen wird der Patient auf die Ernährungsumstellung vorbereitet.
  • Hauptphase: dient der Optimierung des Stoffwechsels und des Hormonsystems. Sie dauert so lange, bis der Patient seine selbst gesteckten Ziele erreicht hat (ca. 6-8 Wochen).
  • Erhaltungsphase: Sie beginnt, wenn der Patient mit seinem Gewicht, bzw. seinem Befinden zufrieden ist. Diese kann Sie ein ganzes Leben begleiten, wenn Sie das wollen. In dieser Phase kommen jetzt auch weitere Nahrungsmittel hinzu, die in der Hauptphase nicht „erlaubt“ waren. Ab jetzt wird das Programm ein bisschen aufgelockert, und Sie dürfen ab und zu wieder „sündigen“.
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    Was kann die Ernährungsumstellung bringen:

  • Steigerung der Vitalität, Leistungsfähigkeit und damit der Gesundheit
  • Medizinisch gesund abnehmen ohne Kalorienzählen oder Hungern
  • Harmonisierung der Hormone (beispielsweise bei Kinderwunsch oder Wechseljahrbeschwerden)
  • Hilfe bei psychischen Erschöpfungszuständen
  • Verbesserung der klinischen Laborwerte (beispielsweise bei Fettstoffwechselstörungen)
  • Verbesserung des Stoffwechsels (beispielsweise bei Diabetes mellitus II)
  • Stärkung des Immunsystems (beispielsweise bei Überreaktionen wie Allergien)
  • Erleichterung bei Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises
  • Verbesserung bei funktionellen körperlichen Störungen
  • Unterstützung einer geregelten Verdauung
  • Gesund und aktiv ist also nicht nur für diejenigen gedacht, die ihr Gewicht regulieren möchten, sondern auch für alle Gesundheitsorientierten, die für sich erkannt haben, dass die richtige Ernährung ein wesentlicher und wichtiger Pfeiler für eine dauerhafte Gesundheit ist.

    Gesund und aktiv als Präventions- und Prophylaxe-Maßnahme für langanhaltende Gesundheitsvorsorge.

    Sind Sie neugierig geworden? Dann rufen Sie an und vereinbaren einen Termin zum: 3-Schritte-Erfolg!